早餐一定要吃
而且应该吃好
专家也说
早餐吃得像皇帝
皇帝——吃得好！
午餐吃得像平民
平民——吃得饱!
晚餐吃得像乞丐
乞丐——吃得少！
大家都知道早餐的重要性
早上是一天的开始
是为这一天生活所需能量打基础的时候
要保证一天的脑力运动
所以要吃得好
中午是活动最旺盛的时候,能量消耗大
所以就得吃得饱
晚上是休息的时候
所以少吃点儿,免得发胖
可是生活节奏的加快
尤其是对上班族来说
早餐被“快餐化”，省略化
一杯茶,几片饼干
也算是早餐啦
但对于我们这些退休者
我们又是否刻意地
吃得像皇帝
这是我今天为自己准备的早餐
吃得像皇帝吗,哈哈
嗯~那么丰富！嗯~算啦，很皇帝一下的啦！
回复删除今天的早餐算是很丰富的，因为还吃了一粒青苹果呢！
删除很丰富哦~~ 还很厉害呢！！
回复删除我煮好了大家随便吃就是啦，不要嫌这嫌那的就ok 咯！
删除说实话，在外边吃粉喝杯茶的早餐也不过如此，是呗！
我老公是霹靂人，搬來巴生後，他很不習慣，因為巴生人的早餐是肉骨茶，很重一下！哈哈。
回复删除巴生驰名肉骨茶，但也不至于天天早餐吃肉骨茶吖！天天一早就吃多多猪肉也不是好习惯，我个人认为！
删除有！！！有像皇帝，哈哈
回复删除哦，一杯茶，几片饼干（或1，2片土司），对我来说绝对不饱，至少得吃2个（正常size）的蒸包子才够（我超怕忍不到中午就饿了），所以早餐一定要吃！
不过噢，还真的是很多人是不吃早餐的....我的小姑（也就是阿叻的妹妹）是不吃早餐的，严格来说，应该是说我的家婆和小姑，是不吃米（白饭）的，至少我嫁进去到现在，从未看过。对我这饭桶而言，很不可思议（我好传统下，哈哈哈）
哦，那就是说这餐我吃得好啦，谢谢，谢谢~~
删除记得，早餐不是吃饱饱，是要吃得好，嘻嘻~~
是有很多人不吃早餐的！亚洲人不吃白米饭倒是少见！你家婆和小姑只吃西餐？！
做么你摆到好像拜神那样？>.<
回复删除我是故意的
删除因为
令伯suka
怎样？
(soli 借用你那帖子来回应，hehe...)
你学东西要怎么快咩～～～～
删除唔阻你啦阿伯～～～
闪～～
我每餐都吃的少，只有夜宵有鮑魚吃！
回复删除夜宵吃得好，然后夜阑人静时你要。。。（我也不知道你要做什么，嘻嘻）
删除我早餐喜欢吃热乎乎的汤面，再加一杯teh，第二餐就在午餐和晚餐中间的时间吃，傍晚就不吃正餐，随意吃。很多人说我不正常，我不理，我开心就好，哈哈哈~
回复删除晚餐不吃正餐随意吃是正确的哦，专家说晚餐要吃得少才健康呢!但是晚餐随意吃却要夜宵后才睡也不好喔!
回复删除我很早睡滴，通常6点过后就不吃东西，当然，假日假期除外~
回复删除好丰富的早餐!!! =]
回复删除^-^
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