又有了另外的打算

最近气候暑热
老伴吩咐我煲绿豆汤
绿豆汤是解暑佳品
据说绿豆还含有降血压及降血脂的成分
因此绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效
 
看看家里的材料
看到了薏米
想到薏米有利水去湿清热的功效
便决定煲那薏米绿豆汤

老伴在嘀里嘟噜
说热到真不想吃饭
我想起昨天买的紫薯
紫薯能代替米粮当主食
且营养丰富具有保健功效
心中又有了另外的打算

今天午餐不吃饭啦
决定煲薏米紫薯绿豆汤
可以清热解毒和消暑
又可以果腹
一举数得的

材料

可以吃啦