香蕉

在电脑前工作的人

常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛

如果每天吃一根香蕉

就能起到一定的缓解作用

香蕉保护眼睛的功能

首先和其中含量丰富的钾有关

人体摄入盐份过多

会导致细胞中存留大量的水分

引起眼睛红肿

香蕉中的钾

可以帮助人体排出这些多余的盐分

让身体达到钾钠平衡

缓解眼睛的不适症狀

此外，香蕉中含有大量的萝素

当人体缺乏这种物质时

眼睛就会变得疼痛、干涩

眼珠无光、失水少神

多吃香蕉不仅可减轻这些症狀

还可在一定程度上缓解眼睛疲劳

避免过早衰老

猴子视力好

经常都情绪高涨和开心

应该是吃香蕉的原因